فوائد

اسباب ظهور التجاعيد

اسباب ظهور التجاعيد

اسباب ظهور التجاعيد، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه و الرقبة و اليدين قبل أوانها، و من بين هذه الأسباب:

اسباب ظهور التجاعيد:

اسباب ظهور التجاعيد
اسباب ظهور التجاعيد
  • إن التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط يعتبر ذلك العدو الرئيسي للبشرة، لأن ذلك يؤدي إلى تراجع نسبة الكولاجين والإلاستين على مستوى الجلد، و اللذان يعتبران من الدعائم الرئيسية للبشرة، بحيث يعمل الكولاجين على حماية البشرة من العوامل الخارجية، كأشعة الشمس فأطباء الجلد ينصحون بشكل مستمر بحماية البشرة من الشمس بشكل مستمر، و خاصة في فصل الصيف و ذلك بارتداء قبعات واقية من الشمس و إستعمال كريمات واقية من الشمس، و بهذه الخطوات البسيطة و السهلة تكوني سيدتي قد حافظتي على بشرة وجهك من ظهور الشيخوخة البكرة أي ظهور التجاعيد قبل وقتها.
  • إن التدخين أو مصاحبة المدخنين و المدخنات يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على مستوى الفم، و ذلك يرجع إلى عملية سحب و إخراج الدخان المتكررة مرات عديدة، فالتدخين لا يقتصر فقط على أنه من أسباب ظهور تجاعيد الفم، بل يساعد أيضا في ظهور التجاعيد المتواجدة على مستوى العين، بحيث أظهرت دراسة حديثة أن التدخين مثله مثل أشعة الشمس في درجة التأثير على البشرة، أي أنه يساهم بشكل كبير في ظهور تجاعيد مبكرة حول العين.
  • إن تكرار تعبير الوجه بشكل مستمر يساهم بشكل كبير في ظهور تجاعيد الوجه، بحيث أن تكرار هذه التعابير بشكل يومي قد يؤثر بشكل سلبي على تعاليم الوجه، فعلى سبيل المثال تعابير الضحك تختفي عند الانتهاء من الضحك، و لكن هذه التعابير تظهر تأثيرها بمرور الوقت، أي أن تلك التجاعيد التي تكون مؤقتة ستتحول إلى تجاعيد دائمة.
  • إن التعرض إلى الضغوط النفسية من بين الأسباب أيضا التي تؤدي إلى ظهور  الشيخوخة المبكرة عند المرأة  أي ظهور التجاعيد، التي تسبب للمرأة قلقا مستمر ، و لكن يمكن للمرأة أن تسيطر على ضغوطاتها النفسية في بعض الأحيان لتجنب ظهور التجاعيد، ولكن التعرض إلى الضغوط النفسية يمكن لها أن تسبب العديد من المشاكل إضافة إلى ظهور الشيخوخة المبكرة،  فيمكن الإصابة بضعف الجهاز المنعاتي و حدث خلل في أنظمة عمله، كما يمكن أيضا التعرض للضغوطات النفسية التسبب في إفراز مادة الأدرينالين بوفرة مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية و بذلك التعرض لمشكل صعوبة التنفس، و لهذا من الأفضل تفادى التعرض للضغوط النفسية لتجنب مثل هذه المشاكل.
  • إن السهر و قلة النوم من الأمور التي تساعد على ظهور الشيخوخة أي ظهور التجاعيد المبكرة و أن تصبح أكثر عمقا،فعلى سبيل المثال عند عدم النوم لليلة فقط في اليوم التالي ستظهر علامات السهر على وجهك كانتفاخ الجفنين، و ظهور هالات سوداء على مستوى العين،   كما أن السهر يؤدي إلى حدوث خلل في عمل الأنزيمات و الهرمونات التي تعمل أثناء نوم الإنسان فقط، و لهذا يجب أخذ قسط من الراحة الكافي أثناء الليل، و ذلك لتفادي كل هذه المشاكل و منع ظهور التجاعيد.
  • إن إتباع نظام غذائي غير متوازن أو رجيم غير صحي بهدف إنقاص الوزن، من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيخوخة المبكرة عند المرأة، أي ظهور التجاعيد المبكرة، بحيث أن بشرة الوجه تتغذى من خلال الدورة الدموية التي تجري في خلاياه، مما يؤدي إلى نقص متفاوت في مكونات الدم التي يحتاجها الجلد لبناء و تجديد خلاياه بشكل مستمر، و لذلك يجب أن يكون الدم غني بالفيتامينات والمعادن والأكسجين اللازم لبناء العمليات الفسيولوجية للجلد بالشكل الصحيح، أي منع ظهور التجاعيد ، كما أنه يجب تجنب إدخال السموم للجسم كالتدخين و تناول الكحول، و ذلك لأنها تعمل على إتلاف مركبات الجلد بشكل سريع، و للتخلص من السموم يجب الإكثار من شرب الماء، و نقص في كميات الملح و ذلك لأن الملح يعمل على منع الماء في الجسم، و بذلك عدم التخلص من سموم الجسم، كما أن الملح يلحق الضرر بالأوعية الدموية التي تنقل الدم للجلد، و لهذا يجب شرب الماء بكثرة و تجنب تناول الملح بكميات كبيرة.

حلول لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة

هناك العديد من العادات الخاطئة التي تقوم بها المرأة دون علمها، و التي تسبب في العديد من المشاكل كظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، و التي تعتبر السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد المبكرة، و خصوصا على مستوى الوجه و الرقبة و اليدين، و لتجنب ظهورها يجب عليك سيدتي تفادي:

  • التعرض للضغوطات النفسية، و الرياح الملوثة بالأتربة، و تجنب النوم بالماكياج، و إستعمال مساحيق التجميل بشكل كبير، و التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط، كما أن التدخين و شرب الكحول له تأثير سلبي على صحة الجسم و من الأفضل تجنب كل هذه الأمور للحفاظ على نضارة بشرتك و تجنب التعرض لظهور تجاعيد الوجه.
  • عند بلوغ سن 25 فما فوق يجب عليك سيدتي الحرص على إستعمال المرطبات أو إستخدام الخلطات الطبيعية، التي تساعد على إبقاء الجلد رطبا، و ذلك لأن رطوبة الجلد تساعد بشكل كبير على إخفاء تلك الخطوط بشكل مؤقت.
  • يمكنك سيدتي إستخدام كريمات مضادة للتجاعيد، و ذلك لتأخر ظهورها الحرص على تناول الخضروات و الفواكه الطازجة، التي تحتوي على مضادات طبيعية للأكسدة بكميات كبيرة، كما يمكنك سيدتي تناول الفيتامينات التي تحتوى على كميات وافرة من  الأملاح و مواد مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لبناء بشرة نضرة و خالية من العيوب.

اقرأ أيضًا:

السابق
اطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة
التالي
هل رجيم العنب رجيم صحي وفعال؟

اترك تعليقاً